Conseils pour Votre Retour à la Maison
Guide post-accouchement
Centre de santé et de services sociaux Rivière-du-Nord / Nord-de-Mirabel
Hygiène Corporelle
Bain ou douche
Permis sans huile et savon parfumé, même si vous avez eu une césarienne.
Précautions
Utilisez des produits doux et non parfumés pour éviter toute irritation des zones sensibles après l'accouchement.
L'hygiène corporelle est essentielle pendant la période post-partum pour prévenir les infections et favoriser la guérison.
Soins de l'Épisiotomie
Pendant les deux (2) premières semaines après l'accouchement :
Nettoyage
Après chaque élimination, nettoyer le périnée avec un savon doux (Dove, Ivory) de l'avant vers l'arrière et rincer avec de l'eau claire. Utilisez la bouteille remise par l'infirmière et bien assécher.
Diminuer la douleur
Contracter les fesses et le périnée avant de vous asseoir et une fois assise, détendez-vous.
Soulagement
Les bains de siège ou un bain dans la baignoire soulagent l'enflure et la douleur.
Les Hémorroïdes
Peuvent demeurer grosses et douloureuses durant les premiers jours et disparaissent généralement au bout de quinze (15) jours. La position les jambes élevées peut soulager.
Conseils pour prévenir la constipation :
- Manger plus de légumes, fruits et céréales
- Boire beaucoup d'eau
- Faire de la marche pour stimuler les intestins
Si la constipation persiste, consultez votre médecin.
Retour de l'Utérus à sa Position
1
Après l'accouchement
L'utérus a la taille d'un gros pamplemousse.
2
Après deux semaines
L'utérus n'est plus palpable dans la région abdominale.
3
Après 5 à 6 semaines
L'utérus retrouve sa taille normale.
Durée et Normalité du Saignement Vaginal
Les 2 à 3 premiers jours
Rouge foncé
Entre la 3ème et la 10ème journée
Rosé
Jusqu'à 3 semaines
Jaunâtre
Attention : Une augmentation de la quantité de sang au retour à la maison n'est pas normale. Avisez votre médecin si cela se produit.
Retour des Menstruations
Pour les mères qui allaitent
Généralement, les menstruations reviennent vers 3-4 mois ou seulement quand l'allaitement est cessé.
Important : L'ovulation est possible même si les menstruations ne sont pas reprises. Il y a donc un risque de grossesse.
Pour les mères qui n'allaitent pas
Le retour des menstruations se fait vers 6 à 8 semaines.
Une ovulation spontanée peut se produire sans être suivie d'une menstruation. Chez un petit pourcentage de femmes, le retour des menstruations peut se produire après 24 semaines.
Plaie de Césarienne
Nettoyage quotidien
L'hygiène de la plaie consiste en un nettoyage quotidien avec de l'eau et un savon doux.
Stéri-strips
Si présence de stéri-strip sur la plaie (diachylon transparent), les enlever 10 jours après la chirurgie.
Une bonne hygiène de la plaie est essentielle pour prévenir les infections et favoriser une cicatrisation optimale. Observez régulièrement votre plaie pour détecter tout signe d'infection.
Conseils Généraux pour le Rétablissement
Hydratation
Buvez beaucoup d'eau pour favoriser la récupération et prévenir la constipation.
Activité physique
La marche légère stimule la circulation et aide à la récupération, mais évitez les efforts intenses.
Repos
Dormez quand votre bébé dort pour récupérer de l'accouchement et de la fatigue des soins au nouveau-né.
Quand Consulter un Professionnel de Santé
Fièvre
Température supérieure à 38°C
Saignements
Augmentation soudaine des saignements ou caillots importants
Plaie
Rougeur, chaleur, douleur ou écoulement au niveau de la plaie
Douleur
Douleur intense non soulagée par les analgésiques
N'hésitez pas à contacter votre médecin ou le Centre de santé et de services sociaux Rivière-du-Nord / Nord-de-Mirabel si vous avez des inquiétudes concernant votre rétablissement.